またダイエットの為の体質改善にお酒を抜いてます＾＾

 

　脂肪燃焼するためには、アルコールは邪魔みたいです。

今までは、運動もするけどお酒もね～

だからあまり脂肪も減らずに現状維持のままでした。

 

こんなことをもう何年も続けてきてます

この繰り返しは、もう辞めて年内までに脂肪達とは、お別れします。

 

今日で断酒３日目です。

　　今日・明日を超えるとあとは楽になるな～

 

 

 

　ダイエットをなぜやるのか？

それは、健康美やカッコイイ体系などいろいろ理由はあります。

 

その中の一つに以前無理（少し小さめ）して買ったジーパンをはきたいこともあります。

 

昨日チャレンジをしてみました。

 

これでOKだな～

 

いやいやジーパンの上に厄介な奴らが乗っているぞ！

　　そこからうせろ～

 

ジーパンは、はけるようになったけど、この脂肪達をやっつけないことには、まだ始らないぞ！

　ダイエットの道は、まだまだ続く

 

 

　先日伊香保温泉に行ったときに石階段のところで撮影をしてました。

我々は、エキストラとしてお呼びがかかることなく終了

話によると来月１５日はアド街天国で伊香保温泉の特集みたいです＾＾

　調度紅葉の時期でも温泉もありなんでしょう！

 

今度は、いつでもテレビに出れるように心がけておこう！

 

　今年も例年通りキウィフルーツが出来上がりました。

これからたっぷりキウィフルーツつけになります。

ビタミンをたっぷり補給して体中にみなぎらせます

だいたい毎日５個以上のペースで食べないと腐らしてしまいます

 

今年は、例年と違うところは、ポンタロウが、物置の屋根に上り

キウィフル－ツの出来栄えをチェックしてくれました。

 

と言うより屋根の上で猫達と遊んでいました。

 

来年もポンタロウには、ガンバッテもらいたいです

 

　先日久しぶりにビデオを借りてきた。

前回、夏に２４を大人借りした以来であった。

 

 

今回は、

　１、ロッキーファイナル

　２、スパイダーマン３

　３、バベル

　　どれも楽しみな作品であった。

 

 

☆ロッキーについては、ファイナルと言うことで最期を見届けたいものであった。

　　内容は、設定にもう無理があるし、現実とかけ離れていて映画のなかのものでしかない～！

　１，２作品目までは最高だったけど、後は駄作だと思う・・・残念

　スターウォーズみたいな感じでした。

 

 

☆スパイダーマン３については、いろんな悪い奴らがでてきて騒いでいた感じであった。

　　簡単に言うとウルトラマン兄弟とたくさんの怪獣が闘った作品のスケールを小さくした映画である。

　これも悪くはないけど１作目を超えることが出来ず物足りなさが残った作品であった。

　配給元がソニーだったせいか日本での宣伝がすごかった気がしたな～

 

 

☆バベルは、期待してました。

　　一番好きな俳優のブラピが出ていたこともあり！！

　４つのショートストーリがあり、それが一つの事件からつながっていくという作品である。

　これを2時間半で納めることに少し無理があったみたいだ！

　ブラピの活躍が少なく彼の良さが出なくて残念であった。

　　

　　これで有名になった菊池凛子ちゃんは頑張っていた

　演技とかも良いと思うし、また彼女を見たいと思うので次回作を期待したい！

 

 

　　今回は、納得のいく作品で出会うことが、出来ず残念でした。

　　次回は、いい作品に会えるようチェック入れておかないと！

 

 

 

 

　最近かなりさぼり気味のジムに行ってきました。

少したるんでいる自分がいます

 

いつもと同じメニューをこなしていたけど、久しふりだったので

負荷を少し軽目に設定しての運動でした。

 

目の前に鉄棒まがいの器具

たまにわ懸垂でもするか！

あれ！　うっ！　なんと一回も出来ない　まさか

 

　次の日

普段、腹筋が筋肉痛になることがないのに痛い

これは、クランチするより懸垂をしていたほうが、腹筋に効くな

 

　もう一踏ん張りしないと

　先日11月11日はぞろ目でわんわんの日？犬の日だそうです。

いろいろ疑問はあると思いますが、テレビで言ってました。

 

家に帰るとポンタロウも冬仕度で洋服を着ていました。

パグだけにこのずんぐりむっくりは、あいかわらしいのか・・・・？

 

他の種類の犬が着るとグ～っと引き立つのにパグだと笑えてしまいます～

 

ふと、思うのですが犬に服をきせても、犬の気持ちとしては、どうなんだろうと！？

 

ポンタロウも最初は嫌がっていたのだが、このところ普通に着ていますね

 

先日、1週間断酒とダイエットメニューによりある程度体重が減少した

 

そして旅行だ！　そこでは、大暴飲暴食で気持ち良いと言うより罰ゲーム並に食べた。

美味しいこともあるけど、お腹一杯で幸せであった

 

　しかしそこには恐怖がまっていた。

最終日の朝、温泉場の体重計に恐る恐る載ると何と＋４ｋｇだ

　目の前がぼやけてきた～！　これは、間違えだ！これは、幻だ・・・・・・

 

旅行から帰り、数日後いつもならそのままの現状維持の体重だが、自分のお腹が凹んでいる気がした。

 

今日久々にジムで運動の後、体重計に載ると、旅行前とあまり変わってなかった！

　　　一安心

 

ダイエットメニューで耐えたせいか、体質改善されているのかな？

 

　今月の目標－２．３６ｋｇ　頑張るぞ！

 

　ポンタロウの散歩時間だ

 

ポンタロウのハウスに行き一緒に空を見上げると小雨が降ってきた。

これは、当然散歩中止だな～！

 

ポンタロウを後に家に入ろうとすると、は、連れて行け！コールを激しくする！！

 

　仕方ない

 

　じゃあ！一つ先の道路までだ

 

一つ先の道路まで駆け抜けた！　たまに走ると身体がびっくりするな～

 

　いまいちポンタロウは、納得していないが散歩終了です！

 

 

　紅葉温泉旅行．２

 

我々は、伊香保温泉につき、無事旅館も確保できました。

石階段の脇にある旅館で見た感じも情緒あり、お部屋も綺麗でした。

 

いつもは、草津温泉に行きその帰りに伊香保温泉に浸かって帰っていったので、

ここでのんびり１泊は、初めてであり、また違った雰囲気を味わうことができました。

 

ただ夕食時に畳の席で椅子とテーブルで食事をしたのには、ちょっと変？な感じがして

しっくりこなかった。

 

　紅葉の時期でライトアップしていて昼間見る景色とは、また違ってよかったです＾＾

テレビの撮影もしていてエキストラ達が階段を昇っている風景を撮っていました。

　我々にお声がかからなかったのは、少しさびしかったけど良い旅行になりました。

 

　　　身体も心もリフッレシュできました。

 

　今日も旅行の続きを書いていこうと思いましたが延期です

 

ポンタロウの友人勘太郎が最近帰ってこないと思ってました。

そんなことを思いながら温泉旅行に行ってまいりました。

 

帰ってきても勘太郎を見てませんでした。

 

　すると交通事故にあったよ・・・・・・と

 

 

　ん・・・・残念　今までありがとう　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　（このスリーショットも最後かな）　　

 

 

 

 

 

 

　今回も温泉旅行に行ってきました。

当然は、お留守番で～す！

 

1泊の予定で中尊寺湖～日光東照宮～鬼怒川温泉そして佐野ラーメン（佐野厄除け大志）

を食べていたら、急きょもう1泊できることになり伊香保温泉にまで足を運ぶことに

なりました。

 

　日光では本来、紅葉の季節ですが、地球温暖化のためか昨年より2週間位遅いみたいです。

それでもところどころ、目を奪われるぐらい綺麗なところがあり満足でした。

 

夏に久能山東照宮を見たあとなので、日光は、とても規模が大きく見ごたえがありました。

そして修学旅行生や外国人などもいてとてもにぎやかでした。

　山や木そして湖がありパワースポット的にも元気になれそうです！

　　　また来ても良い所ですね