いつもの山での登山でしたが、今回はかなり筋肉痛にやられようやく階段も歩けるようになりました(#^.^#)

いつもは登山後にすぐに日帰り温泉で汗を流してからの帰宅ですが、今回は温泉につからなかったのが原因かな(*^^)v

それかいつもは必要以上に水分補給をしているのだけども、今回は500のペットボトル1本しか飲まなかったので補給不足なのかと原因はさまざまありました。

中腹にある阿夫利神社では有料で紅葉汁がふるまわれていました。

ほぼけんちん汁に近いものです♪
寒い時には温かい汁物は美味しいですね^^

『酔いどれ怪我をせず』

【酔っぱらいはそれほど大怪我をしない。無我無心の者はかえって大きな失敗はしないことのたとえ。】

自分もお酒は飲むのですがそれで怪我はしないほうです。
数年前から飲酒運転で大事故が続出しているのでそれは周りの迷惑にもなるので控えてほしいです(｀´）

先日は友人といつもの大山に登山に行ってきました。
紅葉狩りのシーズンでもあり観光客も多く賑わっていました。

今回はライトアップもあるのでその時間に調整して少し出発時間を遅らせたりしてみました。

当然付近の駐車場も満車でどこもなく近くの小学校に臨時駐車してそこからシャトルバスで登山口まで行きました。

大山は豆腐が有名でやっと豆腐懐石を食べることができました。
なかなか美味しかったです。
写真は忘れてしまいましたが玄関にいたタヌキは撮ってきました^^

夕方のライトアップに備えて登山をしてみましたが
頂上はかなり冷えてきました。

今回は紅葉狩りの他にもう一つのテーマで闇鍋をやってみました。
本当に真っ暗のなか登山用ライトで照らしながらの鍋になりました。
外気温は５℃での闇鍋だったので身体が温まったことは言うまでもありません。
具材も豆腐や登山口で売っていたシイタケや用意して持ってきた肉でそれなりの良い味でしたが、闇鍋ならでわの危険なものがなかったのがさみしかったです（笑）

暗闇で鍋やライトアップ姿がうまく撮れていなかったのは残念でした

当然いろんなワンちゃんとの出会いもありました^^
ちょっと内緒で♪

なかなか楽しい一日になりました。

あちらこちらでマラソン大会が開催される季節になってきましたね！

最近話題になっている東京マラソンも年々抽選の倍率が上がっていき実際に走るまでにも戦いがあるみたいです。
運よく友人1人が抽選に受かって走るみたいです。

ポン太も感化されてはいないのですが夜に時間のある時はウオーキングをしていたのですが、だんだんと走るようになってきました。

と言っても散歩道の途中の橋の上を走っています（笑）

さ来年はフルマラソンに頑張ろうと思います♪

さてポン太がよく登山に行く大山の記事が載っていました。

都心部の自動車や工場から発生する窒素酸化物が原因で酸性の霧によって山林被害が起きているみたいです。
日本各地で同じような被害はでているのでしょうね！

これから中国からも流れてくる汚染物質などにも気をつけないといけないですね！

       エコ記事

 
　　　　　　　　　　　（写真：日経エコロミーより）

『難波の蘆は伊勢の浜荻』

【難波で蘆と呼ぶ植物を伊勢では浜荻と呼びことから、物の名称が土地によって異なることのたとえ。】

旅行先の食堂などでは自分の想像した料理の名前のメニューとかけ離れてでてくる場合もありますね(^o^)

意外にも３週間断酒が続き今日だけ解禁日と言うことで週末は飲んでいました(^o^)

久々のビールでまず喉をアルコール消毒しますｗ
ゴクリと一口･･･あれ(-"-)ウマくない！
これは、何かの間違えだろう。



ビールを空けてから次に購入してきたワインを取り出してコルクを開けて一杯目はまずまずの飲みごたえがありました。

そして２杯目を口にするとすでにご馳走さま状態で結局惰性的に１本を無理やり空けた感じでしたzzz

ふだんからお酒を飲んでいると違和感なく美味しく感じるのだろうけど
３週間ぐらい空けると好みが変わってきますね♪

自分のジャンルの中から「お酒好き」という項目が少し薄くなって消えかかっていると思えた瞬間でした。

逆に普通にお水が美味いと感じている今日この頃です（笑）

そろそろボジョレーヌーボーが解禁になりますが一応お祭りごとなので機会があれば口にしておきたいと思っています^^

『君子は言に訥（とつ）にして行いに敏ならんと欲す』

【君子は口は重く、行動は機敏でありたいと思うものである。】

有言実行でありフットワークも軽くありたいものですね。
だんだんと腰を上げるのが遅くなったきた気がします(｀´）

またもやゾロ目の日がやってきました。
今日も第一次大戦終了の日として平和記念日であったり、電池の日、ポッキー・プリッツの日などいろいろありました。

ちなみにポン太倶楽部も444waとそろいました^^

時間がなかったのですがユニクロに寄って服を買ってきました。

ユニクロの前はよく通るのですが店に入ることがあまりなく久々の来店でした。
品数などたくさんあってしばらくの間は目移りしてました。
かっこいいなと思う商品も多数ありました。

ポン太も登山に行くためのインナーとして仕入れてきたのですが、家で試着してみるとどうも似合わない^^

お店だと平気なのに家だと目が痛かったりしますね（笑）

『賞は厚くし罰は薄くすべし』

【どんなに小さな善行でもほめるときは大いにほめ、どんなに大きな悪事でも罰するときはできるだけ軽くせよ。】

人に褒められたるすると嬉しくなるものですね。
最近の悪行は悪質でもあるので軽く罰するというわけにはいかないかも(｀´）

暦の上では立冬ですが寒さも一段落して、日中は温かいですね^^

最近は妙に寝る前にお腹がすいてしまいます。

軽く何か食べたいけど食べると目が冴えてしまうのと、食べないと寝れないジレンマに襲われています(・_・;)

この時間帯のの別腹を満たしてくれるものがあれば良いのですが･･･

台所に探検に行かずに布団に入ることにします( 一一)

『蟪蛄春秋（けいこしゅんじゅう）を知らず』

【「蟪蛄」は、夏蝉（つくつくぼうし）のこと。蝉は夏の間だけの短い命のため、春や秋の季節を知らないことから、きわめて短命であることのたとえ。また、世間知らずのたとえ。】

自分の世界だけの中で生きていると、知らない世界すらわからないですね^^
自分の世界の幅を広げていかなくては(｀´）

早いことで今年も2ヵ月を切りました。

今年の目標は何だっけ？と思いノートを見直してみると・・・・

今年は「腹を立てない！」となっていた。

覚えていないこと自体目標にもなっていないと反省です。
渋滞にはまったりとか、人との会話の中でとかいろいろとストレスが出てくることばかりです。
まだまだ人としての修行が足りません(｀´）

年末までの残りは大きな心を持って過ごしていこうｗ

先日から風邪の症状で体調を崩していたのですが今度は両脇腹の腎臓あたりが痛くなってきました。
今日になって回復しましたが、腎臓辺りが痛くなったのは初めてだったのでネットで調べてみました。



すると「水中毒」たる病気があることにびっくりしました。
　水を大量に飲み過ぎて血液が薄まってしまい危険な状態に陥ることがあるみたいです。
水の量として1日に4から数十リットルということらしいです。


これだけ飲むのも一苦労ですね！

スポーツジムや登山などをすると大量の汗が出て濡れたシャツなどは絞ることができます。
この状態で水を飲むと血液が薄まって身体に悪いのでスポーツドリンクを飲んだり水と一緒に塩味の飴などをとることは常識ですねｗ

何事もほどほどが肝心だと思いました。

久々にポテチののり塩を食べてみました。
滅多にこのようなお菓子は食べないのですが、たまに食べると美味しいですね♪癖になりますｗ

友人がTDLのハロイン祭を見に行って、ハガキに面白いスタンプの消印を押してくれるらしいので送ってくれました。

最近は電話やメールで要件がすんでしまうので、このようなハガキのスタンプサービスは新鮮に感じますね♪

今年も残すところ後2ヵ月となりましたね。

11月1日ということでわんわんわんと犬の日です。
今日は他にもいろいろと記念日あるみたいですｗ

今日で断酒も1週間となりました。

意外に飲む習慣をたち切れれば何とかなりそう・・・
なんて思っていましたら、昨夜辺りから喉の痛みが出てきました。
ふだんから風邪などはひかない体質なのですが、この1週間はアルコール消毒をしていなかったのが原因かもしれません。
まさかの副作用が出てしまいました(>_<)

喉の薬はなかったので鼻水止めを飲んでみましたが効くのかな(-"-)
インフルエンザだけは避けたいと思っています。

当然良いこともあります。
平素からそれほど食べ過ぎなほうではないのですが、断酒をしてから、かなり食事の量が減ってきました。
断酒前の正確なウエストを計っていなかったのですがだいたい２～３ｃｍぐらいしまってきました（喜）

これから布団の中でゆっくりしようかな～zzz

『門前の小僧習わぬ経を読む』

【寺の門前に住む子供は、聞き覚えて自然に経を読むようになる。ふだん見聞きしていることは、いつのまにか覚えるものである。環境による影響が強いことのたとえ。】

広告やCMなど無意識のうちに洗脳されている場合があるので、自分で防御しなくてはいけない情報もありますね(-。-)y-゜゜゜

ウオーキングしながら夜空を見上げたのですがちょっと霞んだお月様になっていました。

お月見というと十五夜（旧暦8月15日）がメインですね。
こちらは中国から伝わってきた習わしですが、日本でも十三夜（旧暦9月13日）が昔からあります。
栗や豆をおそないして翌年の豊作を願います。

                                           暮らしのミニ知識より一部参照

断酒を行って5日目となりました。
初日は我慢しましたが２日から４日まではスムーズに日々を過ごしていました。
5日目の夕方に「飲みたいぞ！」という気持ちがわいてきました。
毎回5日目位で挫折していた記憶があります。

今回はウオーキングに行って軽く身体を動かして汗をかいできました。
この週末をちょっと我慢して乗り切りたいと思います^^

　撮影2007年10月30日 日光
　
　もう紅葉狩りの季節になってきましたね！

『金の草鞋で尋ねる』

【どんなに歩いてもすり切れない鉄製の草鞋で探し回るということ。多くは「金の草鞋で尋ねても見つからない」というように、打ち消しの言葉を続けて大変得難いことをいう。】

人の処に尋ねに行く場合やお願い事があるならば、その姿勢や行為を見せてもらわないと別の感情が抱くことはありますね(｀´）

キウイフルーツもそろそろ収穫の時期になってきました。
ふだんから何の手入れもしてないのでこれといって思い入れもないのですが、これからミカンの時期まではキウイを食べてビタミンを補給しています。

ここ数年前からはこのキウイを狙ってメジロ達が到来してきます。
だいたい梅の咲くころまで庭が騒がしくなっています。
そしてすずめ達と権力闘争が始まります（嘘です）

メジロの写真を撮っているのですがすばしっこくてなかなか難しいものです（笑）

昔から大地に育った食物などは、全部を人間達が食べるのではなくて、まず一部をその地の神様にお供えをし、もう一部を残して人間が食するようになっています。
残してある一部はその地の鳥や虫たちが食するらしいですｗ
先日は親が今年できたお米をお寺などに奉納してきましたので、一応神様にお供えも終わったみたいですｗ

『掌中の珠』

【手の中の珠玉。最も大切にしている物のたとえ。また、愛する子や妻のたとえ。】

誰にでも大切なものがありますからねｗ
できることなら傷つけることなく大切にしまっておきたいものですが、ついついしまってある場所を忘れてしまうことがありますね(・_・;)

今日も温かい一日でした。

今日で3日目お酒を抜いております^^
ここ数年お酒を抜くことのない生活を送っていました^^；
美味しいから飲むというのでなくついつい習慣で飲んでしまいます。
少し我慢してアル中予備軍から脱出したいと思います（笑）


今年の目標の中の一つに断酒という文字があったことを思い出しました。
その公約も果たさないといけないな～(-"-)

　
この写真だとよくわからないけど富士山がもう真っ白になってきました

『昔は昔今は今』

【昔はどうあれ、今は今である。昔通用したことが、今も通用するとは限らない。】

ネットの影響もあり情報の伝わる早さが瞬時ですね^^
常にアンテナを張っておかないと出遅れてしまう時がありますね(-。-)

たまに自分の中でヤフーなどの検索サイトで何を検索してポン太倶楽部に迷い込んでくるのかをアクセス情報でチェックするのが楽しみになっています。

そんななか、先週末から一つの記事について来客数が伸びています。

        244わ　オリオン座流星群

昨年にアップした日記ですが、オリオン座流星群について少しふれた内容でしたので流星群マニアの人達がいろんなサイトをチェックしていたことだと思います。

今年も今週の19日～23日位まで流れています。
ピークは明日の21日の23時から22日の4時ごろまで方角は南東です。
1時間に15~20個ぐらいの予想になっています。

ポンタも庭にサマーベットを置いてそこに横たわりながらチェックしようかと思います^^

　以前にもよくヒットしていた検索ワードとしてグロイ●体やお風呂の◎撮の言葉を日記の中で使ったら何人かの人達が迷い込んできてました。

日記の内容と想像と違うサイトで申し訳ないと思うのでその言葉を変更してからはそのような検索はなくなっていました（笑）

　

『物は言い残せ菜は食い残せ』

【言いたいことはすべてを言い尽くすものではない、また、おかずは全部食べず少し残せの意。言葉と食事は控え目がよいということ。】

頭にきて思わず余計なことまで言って後で後悔することはありますね！
食事でも食べ過ぎて後で後悔しています(｀´）

先週末から稲刈りに入りました。
ポン太家もスペシャルマシンを購入したので稲刈りがスムーズに進みます。
ポンタもマシーンを操るのですが、自分の周りにシロサギ達が集まってきて人気者になっています^^

よくよく観察していると稲の中に隠れている獲物を選別していました。
ある意味、逆に襲われるのではないかとヒヤヒヤです（笑）

もうしばらく稲刈りが続きそうですｗ

ポンタロウも田んぼに行く準備はしているのですが家の留守番役になっています♪

『功罪相半ばする』

【功績と罪が半々で、善悪どちらとも言えないこと。】

いろいろな立場によって判断の基準が変わってくるので一概には言えないですね。
結局は最終的に勝ち残った者の言い分が正しくなることが多いですね！

先日は十五夜、翌日は満月だったのですが、生憎の天候でお月様がちらりしか顔を出してくれませんでした（笑）

調度３日の日は友人たちとハイキングに出かけていて休憩をしていたら、目の前でおばちゃんがススキを数本切って背中とリックの間にはさんで下山していました^^

週末は稲刈りの予定もあったのですが、イマイチ天候も悪かったので延期です。
ちょっと台風も近づいてきているのが心配の種でもあります！

『連れがあれば三里（回らん）』

【道連れがあれば、多少の回り道は苦にならない。旅行は同者がいたほうが楽しいということ。】

登山でも一人より数人で登っていたほうが楽しいし苦しい時でも耐えられたりします。
人は一人では生きていけないものなんですね(^o^)

先程、2016年のオリンピック開催地の投票が行われていました。
日本は、二度目の投票で最下位で落選してしまい残念な結果となってしまいました。
東京で行われたら長野オリンピック同様に日本も盛り上がったことでしょうね♪

再度、日本の候補地を挙げてまた日本で開催されるように頑張ってほしいですねｗ

ポン太は学生時代はトラック競技が苦手で走る、飛ぶなどの運動は嫌いでした。
なので秋の運動会や競技会たるものは憂鬱の種でした（笑）
ただ運動会の日はお弁当だったのでそれに入っている甘栗などが楽しみでもあったことを覚えています。

次回の2012年ロンドンオリンピックに向けて新しいスターの誕生に期待したいですね(*^^)v

『内弁慶の外地蔵』

【家の中では威張りちらしているが、外に出ると意気地がなくなってしまう人のこと。】

実はポンタロウもそうなんです♪
散歩に行って大きな犬に出会うとさっきまで疲れて休んでいたにも係らず歩くスピードが早くなります。
しかし相手が離れている時や小型犬の場合は威勢がいいですね（笑）

すっかり寒くなってきましたね～

部屋の中でのTシャツ・短パン姿が微妙に難しい状態になってきました。
そのまま布団の中に入ると朝冷えるのを感じたりします(・_・;)

夏あたりからお水を大量に飲んでいましたが、徐々にペースダウン^^
身体が水分を欲しがらなくなってまいりました。
それでも無理なく水分補給をしていきたいと思います。

スポーツジムは月末の火水は休みで、本日から頑張って行ってきました。
更衣室の横に日焼けマシーンが置いてあるのですが前機種より格段と高級感あふれたものに変わっていました。
たぶん一度も使わないと思うんだけど、会費がこれに化けたのかと思いながら説明書を読んでいました（笑）

運動して夕食もたっぷり食べてしまい反省中です(*^^)

『今日は人の身明日は我が身』

【災難はいつ自分の身の上にふりかかるか分からないものだから、他人の災難を人ごとと思ってはいけないという戒め。】

先日は、インドネシア方面で地震、津波があり大変な災害で今でも復旧活動に追われていると思います。
日本も地震大国であり四方海に囲まれているので同じ災害が起こり得ますので、その時は冷静な対応ができるように努めたいものです。

今月末までにスポーツジムの更新手続きをしないと切れてしまうので今日行ってきました。

今現在のコースがもう無くなっているのでここで更新しないと割高になってしまうのと年会費で支払っておくと割引になるので２重の徳なのか損なのか微妙ですが手続きしてきました。

よしこれで来月から頑張るぞと言いながら、昨年も同じだった(^o^)

行けば頑張れるのだが、その一歩がなかなか出ないでいます。
それでも今月は頑張ったほうです。

体重は、現状維持だったけども・・・・・来月は違うだろう！

箪笥の中にあったジーパンを出してちょっとはいたら大変なことになっていた。
無理して少しウエストの小さいのを買ったのだか２，３度履いたぐらいだった気がする。

このジーパンが履けるように頑張っていきます^^

『大所の犬になるとも小所の犬になるな』

【主人持ちになるなら大きな権力のある主人を選べ】

自民党の総裁選があったみたいですが、我が地元の河野さんが頑張っていましたが今回は残念な結果だったみたいです。
次回は頑張って日本の為に良い政治家になってほしいです。

秋分、春分の日は昼、夜の長さが一緒でこれからは夜が長くなっていきますね^^
この日を中心に３日前を彼岸入り、３日後を彼岸明けでこの１週間を御先祖様をうやまいます。

人それぞれいろんな失敗がありますが、ポンタもやってしまった。
もう２~３ケ月前の事になりますが・・・・

昨年から本を読む習慣がついてきました^^
最近では本を図書館で借りていますが、そこに行って読みたい本をみつけるには時間がかかるので数日前にPCでめぼしい本を探して予約を入れておくとすぐに済むので便利

歴史人物の史伝ばかり読んでいるのでたまに変わったものと本屋に行ってみた。

すると自分の好きな著者の本がずいぶん棚に並んでいました。
HPでよくチェックはしているのですがここまで並んでいると選ぶのが大変です。
その中、見たことない題名だったので目次を開いて軽く見て面白そうだと思いそのまま即購入ですｗ

家に帰宅して読み始めるとどうもおかしい(＠_＠;)
先を読むけど内容が・・・・・
まさかと思いカバーをはずして著者を見てみると全然知らない人(・_・;)

この連休にもったいないので読破したけど・・・・・

（一部削除）

集中力や洞察力が欠けていた自分に非常にやってしまった感がある。
次回は気をつけて購入することにします(笑)

この金剛棒を持って３回も富士山に登ってきました。
もう元をとったような気もしますが、これからも長い付き合いができればと思っています。

富士山の途中の山小屋で焼き印を押してくれます。

最初二登った時は雨の為どこの山小屋も押してくれませんでした。
前回は、夜中だったので全部の山小屋を通った時は営業終了でした。
今回始めての焼き印になりました。

なぜか「富士山」が「不二山」になっていました。
焼き印にも愛嬌があるものですね♪

『高木は風に折られる』

【高い木は風当たりが強く折れやすいところから、高い地位の人は、人の妬みを買い、困難に遭うことが多いということ。】

高い木でも低い木でもそれなりに被害を受けますね！
いかにその被害を回避したり最小限にするかが腕の見せ所ですね(^o^)